Muskelgruppen
Dein Coach

René Kaspar
Abnehm-Coach | Ex-Bodybuilder
Alle Übungen in der Academy zeigt dir René. Er kommt aus dem Wettkampf-Bodybuilding und holte 2021 den Gesamtsieg an der NRW-Meisterschaft. Heute ist er Abnehm-Coach und hilft Menschen, Gewicht zu verlieren und ihre Traumfigur zu erreichen, ohne dafür den ganzen Alltag umzukrempeln. Über 150 Kundinnen und Kunden hat er schon betreut, darunter auch Mitglieder vom Kraftwerk.
Trainingsguide

So holst du das Beste aus deinem Training
7 Grundlagen | kurz erklärt
Worauf kommt es im Training wirklich an? Unser Guide erklärt dir die sieben Grundlagen kurz und verständlich, vom Warm-up bis zur Geduld. So holst du aus jedem Plan mehr raus.
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